Entraînez qui vous êtes.Dépassez qui vous étiez.

BeProud.ai est un coach d'endurance IA qui construit un plan d'entraînement personnel pour le triathlon, la course à pied, le cyclisme et la natation et l'adapte en continu à vous. Il est conçu pour les sportifs qui ont une vraie vie, du débutant au compétiteur expérimenté, et qui veulent un coaching structuré autour du travail, de la famille et de la récupération sans le coût d'un coach privé. L'application est disponible en anglais, italien, allemand, espagnol et français.

Vous définissez votre objectif ainsi que les jours et les horaires où vous pouvez vous entraîner, et l'IA planifie vos séances par blocs courts d'une dizaine de jours. Chaque nouveau bloc s'appuie sur ce qui s'est réellement passé : les séances réalisées ou manquées, leur déroulement et, lorsque vos appareils les partagent, le sommeil, la fréquence cardiaque au repos et la VFC (HRV). Votre calendrier de courses structure toute la saison pour que vous arriviez prêt à vos épreuves clés.

Garmin, Strava, Polar, Wahoo et Suunto sont déjà actifs : vos activités sont importées automatiquement et, lorsque la plateforme le permet, les séances planifiées sont envoyées à votre montre ou à votre compteur vélo avec les étapes et les cibles. Oura, COROS, WHOOP, Zwift, Fitbit et Apple Health arrivent bientôt. Les connexions aux appareils font partie de PRO ; avec l'offre gratuite, vous pouvez tout de même importer votre historique depuis des fichiers d'activité.

L'offre gratuite (0 €) vous donne le plan personnalisé par l'IA avec le type d'entraînement, l'objectif principal, l'import de l'historique, la définition de votre état actuel et vos points forts et faibles. PRO ajoute les intégrations avec vos appareils avec synchronisation automatique et séances envoyées sur votre appareil, la régénération illimitée du plan, des objectifs secondaires pour les courses de votre saison, l'analyse hebdomadaire du Coach's Corner, le retour de l'IA sur chaque séance et chaque course, des notes personnelles que l'IA utilise pour planifier, l'export vers votre calendrier, le partage des séances, une expérience sans publicité et un support prioritaire. PRO coûte 9,90 € par mois, ou 99 € par an avec facturation annuelle (8,25 € par mois : 2 mois offerts).

Oui. Vous pouvez annuler PRO quand vous le souhaitez depuis la page de votre abonnement, et il ne sera pas renouvelé. Commencer est gratuit et ne nécessite pas de carte bancaire : vous pouvez essayer BeProud.ai sans aucun engagement.

Non. Vous pouvez commencer avec votre objectif, vos jours disponibles et votre historique, et suivre le plan depuis l'application sur votre téléphone ou votre ordinateur. Une montre ou un compteur vélo simplifie les choses : avec PRO, les séances réalisées arrivent automatiquement, l'IA adapte vos prochaines séances à vos données réelles et les séances planifiées sont envoyées sur votre appareil, prêtes à suivre.

Le triathlon, la course à pied, le cyclisme et la natation, y compris le duathlon et l'aquathlon, du sprint à la distance complète. Le renforcement musculaire, le yoga et le pilates peuvent être ajoutés comme séances complémentaires qui soutiennent votre objectif d'endurance au lieu de le concurrencer.

Vos données servent à vous coacher, rien d'autre : nous ne vendons pas de données personnelles. Les mesures de santé comme le sommeil, la fréquence cardiaque et la VFC (HRV) ne sont lues que depuis les plateformes que vous choisissez de connecter, et vous pouvez les déconnecter à tout moment. Depuis votre profil, vous pouvez télécharger une copie de tout ce que BeProud.ai conserve à votre sujet ou supprimer définitivement votre compte, ce qui annule aussi tout abonnement actif.

Si vous choisissez de connecter Fitbit via votre compte Google, BeProud.ai obtient, via la Google Health API, un accès en lecture seule à votre sommeil (durée et phases) et à vos mesures de santé (fréquence cardiaque au repos). Nous les utilisons uniquement pour adapter votre charge d'entraînement et votre récupération à votre état réel, et nous n'écrivons ni ne modifions jamais rien dans votre compte Google ou Fitbit. Ces données ne sont jamais vendues, jamais utilisées à des fins publicitaires et jamais utilisées pour entraîner des modèles d'intelligence artificielle généralistes, et vous pouvez vous déconnecter à tout moment depuis la page Intégrations ou depuis les autorisations de votre compte Google. L'utilisation par BeProud.ai des informations reçues des API Google respecte le Règlement sur les données utilisateur des services d'API Google, y compris les exigences d'utilisation limitée (Limited Use). Tous les détails figurent à la section 4.3 de notre politique de confidentialité.