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Triatlón • Carrera • Natación • Ciclismo
Entrena quien eres.Supera quien eras.
Tu coach de resistencia con IA: planes de entrenamiento adaptativos para triatlón, carrera, ciclismo y natación.Un coach real que se adapta a tu vida, no un plan estático.
Sin tarjeta de crédito • Cancela cuando quieras • 2 minutos de configuración
+ másLos planes están en todas partes. El coaching no.
- Adaptación diaria basada en fatiga, progreso y tiempo disponible
- Explica el 'por qué' detrás de cada entrenamiento
- Multi-deporte por diseño (triatlón, bici, carrera, natación)
app.beproud.ai
Cómo funciona
Cuatro pasos para tu plan perfecto
Analiza
La IA analiza tu historial y nivel
Entrena
Sigue tu plan personalizado
Mejora
El plan se adapta a tu progreso
Características
Funciones
Todo lo que necesitas para entrenar mejor
Entrenamiento Adaptativo
Planes que se adaptan a tu progreso, fatiga y los imprevistos de la vida real.
Sin Tests Iniciales
Empieza inmediatamente sin tests obligatorios. La IA analiza tus datos históricos para entender tu perfil.
Planificación Inteligente
Tú eliges días y horarios, la IA optimiza los entrenamientos para maximizar resultados.
Importar Historial de Entrenamientos
Conecta tu Garmin, Strava o Polar para importar actividades pasadas y obtener planes más inteligentes desde el primer día.
Multi-Deporte
Una plataforma para natación, ciclismo, carrera, duatlón, acuatlón y triatlón. Planes integrados para cada disciplina.
Potenciado por IA
Algoritmos avanzados que analizan tus datos y crean planes verdaderamente personalizados.
Se Adapta a la Vida
¿Vacaciones, imprevistos, cansancio? El plan se adapta automáticamente sin juzgarte.
Sync Smartwatch
Conéctate a Garmin y otros dispositivos. Entrenamientos directamente en tu muñeca.
Accesible para Todos
Coaching de calidad sin costes prohibitivos. Entrenar bien no debería ser un lujo.
La Historia
Del primer cutoff al Ironman completo de Cervia
No nací triatleta. Este es el camino, carrera tras carrera, que me ha traído hasta aquí.
Mi primer triatlón olímpico
01 · Mi primer triatlón olímpico
Todo empezó con un dorsal retirado
Nunca había montado en bici de carretera y nadaba fatal: iba completamente improvisado. Después del segmento de bici me retiraron el dorsal por el tiempo de corte, pero decidí terminar la carrera igualmente.
02 · Medio Ironman de Cervia · 2023
Mi primer medio Ironman
Una experiencia única que llevo en el corazón. Me aterraban los tiempos de corte: lo di todo y terminé con poco menos de media hora de margen sobre las 8 horas. Estaba feliz como nunca.
03 · Medio Ironman de Cervia · la vuelta
La bofetada que necesitaba
Me inscribí en abril sin haber entrenado nada y con muchos kilos de más. Terminé la carrera saltándome la última vuelta a pie, porque mentalmente ya me había rendido. Esa derrota fue una gran bofetada: decidí ponerme las pilas y tomármelo en serio.
04 · Carreras regionales · olímpicos y sprint
La mentalidad toma forma
Hice varios triatlones regionales, olímpicos y sprint. En uno me quedé fuera después de la bici, pero iba en la dirección correcta. Durante dos meses fui a clases de natación: una hora de coche para ir y otra para volver. La mentalidad estaba forjando mi mejor versión.
05 · Medio Ironman de Cervia · la tercera vez
Con una sonrisa y con conciencia
El tercer medio de Cervia lo hice con una sonrisa. Paradójicamente terminé unos minutos más lento que la primera vez, pero estaba feliz: había hecho un viaje único. Mientras tanto se abrieron las inscripciones para Alghero. Mi pareja y yo acabábamos de volver de Cerdeña, enamorados de esa tierra. Me inscribí al instante.
06 · La temporada hacia Alghero
Disfrutar del viaje
Aún más que el año anterior, lo doy todo: muchas carreras regionales, entrenamientos constantes y el placer del camino. Cada vez estoy mejor.
07 · Medio Ironman de Alghero · 2026
Por debajo de 7 horas, por primera vez
Llego a Alghero en plena forma. Una carrera preciosa que disfruto de principio a fin, y por primera vez cruzo la meta en menos de 7 horas. Ahí tomo una decisión: inscribirme al Ironman completo de Cervia 2027.
08 · Después de Alghero
Otro cutoff, una promesa
A la vuelta hago alguna carrera regional más, y en una vuelven a dejarme fuera después de la bici. Pero sé que en 2027 volveré a hacerla, y lo conseguiré.
09 · Hoy · objetivo 2027
Destino: Ironman de Cervia
Hoy entreno con determinación y disciplina. Ya estoy inscrito en dos maratones, entre ellos el de Roma, y mi gran objetivo para 2027 es el Ironman completo de Cervia.
No empieza con una idea. Empieza con un problema.
Un proyecto nacido del corazón de un atleta, para todos los atletas
Soy un triatleta amateur con pasión por la tecnología y la innovación.
Soy un triatleta amateur. No un profesional, no un ex atleta de élite, no un entrenador. Solo alguien que decidió tomarse en serio.
A mi favor tengo el hecho de que soy un experto en web, tecnología e innovación, y así decidí combinar mi experiencia en nuevas tecnologías como la inteligencia artificial con mi pasión por el deporte.
Tomé un curso presencial. Luego entendí un límite.
Tomé un curso de natación presencial con mi equipo. Experiencia útil, gente competente.
Pero había un problema simple y concreto: la distancia.
Entrenar bien no sirve de nada si no puedes hacerlo de manera constante. Y cuando deporte, trabajo y vida no encajan, incluso las cosas correctas se vuelven impracticables.
Luego probé las apps. Todas.
Las apps de entrenamiento prometen mucho: personalización, adaptabilidad, inteligencia. Pero después de usarlas, una tras otra, me di cuenta de que el problema no era encontrar una mejor. El problema era el modelo.
- Planes rígidos disfrazados de "inteligentes"
- Datos leídos sin contexto
- Adaptaciones lentas o inexistentes
- El atleta teniendo que adaptarse a la herramienta
En cada una encontré lagunas evidentes. Así que en lugar de buscar otra alternativa más, decidí construir la mía.
El triatlón es hermoso. Y también es caro.
Quienes lo practican lo saben. Equipamiento, inscripciones, viajes, suscripciones. El presupuesto suma rápido.
Añadir coaching continuo, planes personalizados y análisis avanzados se vuelve, para muchos, insostenible a largo plazo.
BeProud.ai también nació de esto: de la idea de que entrenar mejor no debería ser un lujo.
Qué es realmente BeProud.ai
BeProud.ai es un sistema de entrenamiento basado en inteligencia artificial y datos reales. Toma el historial completo de tus actividades y:
- Reconstruye tu perfil biométrico — analiza tus datos históricos para entender quién eres como atleta
- Entiende cómo respondes a las cargas — estudia tus respuestas al entrenamiento a lo largo del tiempo
- Genera un plan mensual coherente contigo — crea entrenamientos personalizados basados en tu perfil único
Sin tests obligatorios. Sin horarios rígidos.
Y sobre todo: se adapta. Vacaciones, imprevistos, fatiga, recuperación. La vida real entra en el plan, no se queda fuera.
Un nombre que no habla de rendimiento
El nombre BeProud.ai no viene del marketing. Evoca un mensaje que alguien me dijo a pocos metros de la línea de meta de mi primer Ironman 70.3.
"Estoy orgullosa de ti."
Y si alguna vez has tenido experiencias similares, quizás puedas entender perfectamente la emoción que se siente en ese momento. Estar orgulloso no por el tiempo, no por la clasificación; por el camino. Porque yo, como muchos otros, formo parte de esos atletas que empiezan la carrera y tienen que estar atentos a los tiempos de corte (y me ha pasado ser cortado), esos atletas que lo dan todo, que no tienen la genética perfecta y algunos achaques por el tiempo. Para nosotros, cruzar esa línea de meta vale el triple.
No reemplazamos a los entrenadores. Los apoyamos.
BeProud.ai no reemplaza a los entrenadores o coaches. Si estás entrenando con un equipo, es lo mejor que puedes hacer. Continúa así.
- Para quienes no pueden tener un entrenador de manera constante
- Para quienes quieren entender mejor sus datos
- Para quienes buscan una herramienta inteligente, no rígida
BeProud.ai también aspira a ser una herramienta de apoyo para entrenadores profesionales que quieren analizar enormes cantidades de datos y necesitan funciones específicas. Os escuchamos e intentamos integrar todo.
Si te reconoces en esta historia, BeProud.ai fue hecho para ti.
El Manifiesto de BeProud.ai
Entrenar es un proceso, no un desafío al ego.
Los datos sirven para entender, no para demostrar.
Cada día un paso adelante.
Sin ruido. Sin atajos.
Más allá del límite.
Pero con inteligencia.
Entrena. Mejora. Siéntete orgulloso.
Compatible con tus dispositivos
Conecta tu smartwatch y empieza ahora mismo. Soportamos las marcas más usadas por atletas de resistencia.
Toca una función para saber qué hace.
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Empieza con Bronze. Mejora cuando sientas la diferencia.
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Perfecto para empezar
- Planes de entrenamiento personalizadosTipo de entrenamiento personalizadoObjetivo principalImportación de historialDefinición del estado actualAnálisis de fortalezas y debilidades
- Integraciones de Dispositivos—Integración con tu smartwatch—Entrenamientos enviados a tu dispositivo—Archivos de entrenamiento Zwift—Sincronización automática de datos
- Coaching y Herramientas—Regeneración del plan—Objetivos secundarios (carreras de la temporada)—Rincón del Coach: análisis semanal—Análisis del Coach IA de cada entrenamiento completado—Debrief del coach después de cada carrera—Pregunta al Coach IA sobre la sesión—Notas personales sobre tus entrenamientos—Exportación de calendario—Compartir y exportar entrenamientos—Sin publicidad—Soporte prioritario
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PRO
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Facturado anualmente (€99/año)
Entrenamiento inteligente con IA avanzada
- Planes de entrenamiento personalizadosTipo de entrenamiento personalizadoObjetivo principalImportación de historialDefinición del estado actualAnálisis de fortalezas y debilidades
- Integraciones de DispositivosIntegración con tu smartwatchEntrenamientos enviados a tu dispositivoArchivos de entrenamiento ZwiftSincronización automática de datos
- Coaching y HerramientasIlimitadosRegeneración del planObjetivos secundarios (carreras de la temporada)Rincón del Coach: análisis semanalAnálisis del Coach IA de cada entrenamiento completadoDebrief del coach después de cada carreraPregunta al Coach IA sobre la sesiónNotas personales sobre tus entrenamientosExportación de calendarioCompartir y exportar entrenamientosSin publicidadSoporte prioritario
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FAQ
Preguntas frecuentes
Todo lo que quieres saber antes de tu primer entrenamiento.
¿Qué es BeProud.ai y para quién es?
BeProud.ai es un coach de resistencia con IA que crea un plan de entrenamiento personal para triatlón, carrera, ciclismo y natación y lo va adaptando a ti. Está pensado para deportistas con una vida real, desde quien empieza hasta el competidor experimentado, que quieren un coaching estructurado alrededor del trabajo, la familia y la recuperación sin el coste de un entrenador privado. La app está disponible en inglés, italiano, alemán, español y francés.
¿Cómo se adapta a mí el plan de entrenamiento?
Defines tu objetivo y los días y horas en que puedes entrenar, y la IA planifica tus sesiones en bloques cortos de unos diez días. Cada bloque nuevo se construye sobre lo que ha pasado de verdad: las sesiones completadas o saltadas, cómo han ido y, cuando tus dispositivos los comparten, el sueño, la frecuencia cardíaca en reposo y la HRV. Tu calendario de carreras da forma a toda la temporada para que llegues preparado a tus pruebas clave.
¿Qué dispositivos y apps puedo conectar?
Garmin, Strava, Polar, Wahoo y Suunto ya están activos: tus actividades se importan automáticamente y, cuando la plataforma lo permite, los entrenamientos planificados se envían a tu reloj o ciclocomputador con pasos y objetivos. Oura, COROS, WHOOP, Zwift, Fitbit y Apple Health llegarán pronto. Las conexiones con dispositivos forman parte de PRO; con el plan Free puedes igualmente importar tu historial desde archivos de actividad.
¿Qué incluye el plan Free y cuánto cuesta PRO?
Free (0 €) te da el plan personalizado por IA con tipo de entrenamiento, objetivo principal, importación del historial, definición de tu estado actual y puntos fuertes y débiles. PRO añade las integraciones con dispositivos con sincronización automática y entrenamientos enviados a tu dispositivo, regeneración ilimitada del plan, objetivos secundarios para las carreras de tu temporada, el análisis semanal del Coach's Corner, feedback de la IA sobre cada entrenamiento y cada carrera, notas personales que la IA usa para planificar, exportación al calendario, compartir entrenamientos, una experiencia sin anuncios y soporte prioritario. PRO cuesta 9,90 € al mes, o 99 € al año con facturación anual (8,25 € al mes: 2 meses gratis).
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. Puedes cancelar PRO cuando quieras desde la página de tu suscripción y no se renovará. Empezar es gratis y no requiere tarjeta de crédito, así que puedes probar BeProud.ai sin ningún compromiso.
¿Necesito un smartwatch para usar BeProud.ai?
No. Puedes empezar con tu objetivo, tus días disponibles y tu historial y seguir el plan desde la app en el móvil o el ordenador. Un reloj o un ciclocomputador lo hace más fácil: con PRO, los entrenamientos completados llegan automáticamente, la IA adapta tus próximas sesiones a tus datos reales y los entrenamientos planificados se envían a tu dispositivo listos para seguir.
¿Qué deportes cubre BeProud.ai?
Triatlón, carrera, ciclismo y natación, incluidos duatlón y acuatlón, desde sprint hasta distancia completa. La fuerza, el yoga y el pilates se pueden añadir como sesiones complementarias que apoyan tu objetivo de resistencia en lugar de competir con él.
¿Cómo se tratan mis datos?
Tus datos sirven para entrenarte, nada más: no vendemos datos personales. Las métricas de salud como el sueño, la frecuencia cardíaca y la HRV se leen solo de las plataformas que decides conectar, y puedes desconectarlas en cualquier momento. Desde tu perfil puedes descargar una copia de todo lo que BeProud.ai guarda sobre ti o eliminar tu cuenta de forma permanente, lo que también cancela cualquier suscripción activa.
¿Cómo usa BeProud.ai mis datos de Fitbit a través de Google?
Si decides conectar Fitbit con tu cuenta de Google, BeProud.ai obtiene, a través de la Google Health API, acceso de solo lectura a tu sueño (duración y fases) y a tus métricas de salud (frecuencia cardíaca en reposo). Solo los usamos para adaptar la carga de entrenamiento y la recuperación a cómo estás realmente, y nunca escribimos ni modificamos nada en tu cuenta de Google o Fitbit. Estos datos nunca se venden, nunca se usan para publicidad y nunca se usan para entrenar modelos de inteligencia artificial de uso general, y puedes desconectarte en cualquier momento desde la página Integraciones o desde los permisos de tu cuenta de Google. El uso por parte de BeProud.ai de la información recibida de las API de Google cumple la Política de datos de usuario de los servicios de API de Google, incluidos los requisitos de Uso limitado (Limited Use). Tienes todos los detalles en la sección 4.3 de nuestra Política de privacidad.